Значимые ценности и сверхценности

Прочитайте психологическую притчу «Ученый спор» и запишите скрытую в ней мудрость.

Слепцы, числом их было пять,

В Бомбей явились изучать

Индийского слона.

Исследовав слоновий бок,

Один сказал, что слон высок

И прочен, как стена.

Другой по хоботу слона

Провел рукой своей

И заявил, что слон — одна

Из безопасных змей.

Ощупал третий два клыка,

И утверждает он:

— На два отточенных штыка

Похож индийский слон!

Слепец четвертый, почесав

Колено у слона,

Установил, что слон шершав,

Как старая сосна.

А пятый, подойдя к слону

Со стороны хвоста,

Определил, что слон в длину

Не больше чем глиста.

Возникли распри у слепцов

И длились целый год.

Потом слепцы в конце концов

Пустили руки в ход.

А так как пятый был силен, —

Он всем зажал уста.

И состоит отныне слон

Из одного хвоста!

 

Мудрость притчи _____________________________________________________________________________________________________________

Мудрость притчи ____________________________________________________________

Комментарий к притче. Каждый человек воспринимает окружающий мир по-своему. То, что видит один, может не замечать другой. Это связано с тем, что человек смотрит на мир через призму своих потребностей, отраженных в его ценностях. В первую очередь человек обращает внимание на значимые для него аспекты.

Трудности во взаимодействии с окружающими людьми у человека возникают тогда, когда он начинает считать, что его взгляд на мир и есть истина в последней инстанции, когда он не может принять точку зрения другого человека, посмотреть на мир с позиции иных ценностей.

Перейдем к исследованию ценностной сферы.

Проанализируйте свои ценности, выполнив следующие упражнения.

Упражнение “Мои ценности”

1. Прочитайте список ценностей в таблице 1, выберите те, которые наиболее значимы для вас, и поставьте рядом с ними галочки в столбце «Мои ценности». Добавьте, если сочтете нужным, отсутствующие в таблице, но значимые для вас ценности.
2. Выберите пять самых важных ценностей и постройте их рейтинг с точки зрения значимости для вас. В столбце «Ранг» таблицы 1 первую по важности ценность обозначьте цифрой 1, последнюю — цифрой 5.

Таблица 1. Человеческие ценности

Список ценностей	Мои ценности	Ранг ценности
Здоровье
Материальное благополучие
Красивая внешность
Физическая сила (выносливость)
Новые впечатления (новые ощущения)
Семья
Карьера
Профессионализм
Власть
Социальное положение (статус)
Общественное признание (слава)
Дружба
Отношения с любимым человеком
Взаимопонимание
Интеллект
Саморазвитие
Сила воли
Активная жизненная позиция
Самоконтроль
Целеустремленность
Справедливость
Патриотизм
Религиозность
Мораль
Нравственность
Честность
Верность
Доброта
Ответственность
Пунктуальность
Терпение
Терпимость (толерантность)
Оптимизм
Щедрость
Практичность
Мудрость
Свобода
Любовь
Бог (Душа, высшие силы и т. п.)

 

3. Дайте определение двум самым значимым для вас ценностям (то есть тем, которые имеют ранги 1 и 2).

1)_________________________________________________________________________________________________________________________

2)_________________________________________________________________________________________________________________________

4. Вспомните и запишите ситуацию из вашей жизни, в которой две наиболее значимые для вас ценности находились в конфликте. Осознайте, в пользу какой ценности вы сделали выбор.

__________________________________________________________________________________________________________________________

Комментарий к упражнению. Приходилось ли вам стоять перед выбором: больным пойти на важное мероприятие или остаться дома? Какой выбор вы сделали? Если вы остались дома, то здоровье для вас является более значимой ценностью, чем профессиональная (учебная) деятельность. Если больным пошли на работу (учебу), то деятельность для вас более важна, чем здоровье.

Информация к размышлению “Ценности и их иерархия”

Знание своих базовых, смыслообразующих ценностей является одним из важнейших представлений о себе.

Ценность — это субъективно переживаемая или рационально оцениваемая значимость, важность чего-либо для индивида с точки зрения удовлетворения его потребностей или достижения некоторых целей.

Ценности выступают в качестве фильтров, определяющих избирательность внимания, восприятия, памяти, мышления, воображения, речи человека. Они определяют то, что человек видит в окружении и в себе в первую очередь; к каким качествам стремится; что его интересует, что мотивирует его поведение; какие проблемы волнуют его, о чем он мечтает, что хочет от жизни, какие цели ставит перед собой, как расставляет приоритеты, делает выбор.

Важно осознавать свои (истинные) ценности, отличая их от нормативных (социально-желательных, одобряемых в социуме). Показателем истинности, степени значимости той или иной ценности для человека является сила его эмоции по ее поводу. Чем сильнее эмоция, которую испытывает человек, тем выше для него значимость ценности.

Люди различаются между собой количеством значимых для них ценностей. Чем больше у человека ценностей, тем многограннее его личность, тем он более устойчив в ситуации утраты какой-либо из них.

Структура личности человека определяется иерархией (рейтингом) его ценностей.

Иерархия ценностей — упорядоченная структура, в которой ценности расположены от наиболее значимой к наименее значимой.

При конфликте ценностей человек осознанно делает выбор в пользу более значимой ценности, исходя из нескольких факторов:

• осознаваемой иерархии (человек понимает, что при потере ценности он утратит важную часть себя);
• задач жизненного этапа (например, рождение ребенка требует коррекции иерархии ценностей родителя);
• конкретной ситуации (выбор делается в пользу менее значимой, но в настоящий момент подвергающейся опасности ценности, если более значимой ценности ничего не угрожает).

Например, если для человека семья является самой значимой ценностью, а карьера стоит на втором месте, то в ситуации выбора — поехать ли на год в командировку одному с целью карьерного роста или остаться с семьей, высока вероятность того, что человек выберет остаться с семьей (при оценке командировки как угрозы для благополучия семьи).

В зависимости от задач жизненного этапа ценности могут менять свой ранг. В частности, при появлении ребенка человек постарается больше времени уделять семье.

В то же время под воздействием конкретной ситуации интересы семьи могут отойти для семьянина на второй план (при возникновении угрозы для менее значимых областей). Например, при возникновении проблем на работе, решение которых зависит от человека, он зачастую решает профессиональные проблемы, жертвуя интересами семьи.

Если человек осознает иерархию своих ценностей (приоритетность для себя одних ценностей по сравнению с другими), то его ведущие цели чаще всего лежат в сфере наиболее значимых для него ценностей. Осознание иерархии своих ценностей помогает человеку принимать наилучшие для него решения в ситуациях выбора.

Неосознанность иерархии ценностей приводит к распылению сил на разнообразные занятия, что затрудняет достижение результатов в значимых для человека сферах деятельности.

Упражнение “Проявление ценностей в поведении”

1. Ниже приведены незаконченные предложения. Выберите из каждого предложения эмоцию, наиболее характерную для вас, подчеркните ее и закончите предложение.
2. Определите и запишите, какие ценности лежат в основе вашего поведения, опираясь на список ценностей из таблицы 1 (см. упражнение «Мои ценности»).

Меня расстраивает (или обижает), когда _______________________________

Ценность ______________________________________________________

Меня раздражает (или выводит из себя) _______________________________

Ценность ______________________________________________________

Меня радует (или приводит в восторг) _________________________________

Ценность ______________________________________________________

Комментарий к упражнению. Ваши эмоции являются показателем важности той или иной ценности для вас (чем сильнее эмоция по поводу ценности, тем значимее она для вас).

Вернитесь еще раз к списку ценностей таблицы 1 (см. упражнение «Мои ценности») и проанализируйте, каковы ранги ценностей, вызывающих у вас сильные эмоции (входят ли эти важные для вас ценности в первую пятерку значимых ценностей). Если не входят, то скорректируйте ранги значимых для вас ценностей.

Упражнение “ЗА и ПРОТИВ”

1. В первой колонке таблицы 2 запишите названия двух наиболее значимых для вас ценностей (см. Упражнение «Мои ценности»).
2. В колонке «Возможности» укажите, какие возможности и преимущества дают человеку названные ценности.
3. В колонке «Затраты и ограничения» напишите, к каким ограничениям и затратам в вашей жизни может привести следование этим ценностям.

Таблица 2. Приоритетные ценности

Название ценности	Возможности	Затраты и ограничения
1)
2)

 

Комментарий к упражнению. Если семья для вас является ведущей ценностью, то в колонке «Возможности» можно указать: дает человеку ощущение защищенности, поддержки; возможность любить и быть любимым, продолжить себя в детях и т. п. Однако постановка семьи на первое место вносит в жизнь человека ряд затрат и ограничений. В семью необходимо вкладывать время, а значит, в колонке «Затраты и ограничения» можно, например, записать: ограничивает время на друзей, карьеру, отдых и другие сферы жизни. Семья также нуждается в материальных ресурсах, что ограничивает расходы на личные нужды. Семья развивается, если есть любовь, внимание, понимание, а это требует работы над собой.

Информация к размышлению “Ценности и сверхценности”

Если человек чрезмерно акцентирует свое внимание на какой-либо ценности, то она может превратиться в сверхценность, в сверхценную идею (доминирующее в сознании суждение, сопровождающееся чрезмерным эмоциональным напряжением).

Сверхценность в большинстве случаев оказывает негативное влияние на жизнь человека: делает его зависимым от одной сферы, превращает в раба этой сферы; обесценивает другие ценности; сужает сферу потребностей и интересов; приводит к неспособности понять другую точку зрения, посмотреть на мир с позиции иных ценностей.

Сравним понятия «значимая ценность» и «сверхценность». Общим для значимой ценности и сверхценности является то, что они являются смыслообразующими для человека; определяют направленность его личности, мечты, стремления, жизненные приоритеты, идеалы.

Между ними есть и несколько отличий. Первое отличие заключается в том, что человек, считающий ценность приоритетной для себя, видит и возможности, которые она открывает для него, и ограничения, которых она требует. Он делает выбор в пользу ценности, учитывая ограничения для себя. В свою очередь, человек со сверхценностью зачастую отрицает или обесценивает ограничения, которые появляются при обладании ценностью. Он ставит ценность на пьедестал, считая ее самой лучшей для всех людей, и, как следствие, проявляет категоричность в оценке людей: есть те, для кого эта ценность важна (хорошие) и остальные (плохие).

Второе отличие относится к поведению человека в ситуации утраты ценности. В случае потери человеком наиболее значимой для него ценности ее место может занять ценность, стоящая на втором месте (например, при потере работы человек может посвятить себя семье). Сверхценности же ни в какой ситуации не уступают первенство другим ценностям. Потеря сверхценности может привести к потере человеком смысла жизни.

Третье отличие касается соотношения силы ценности (постоянно высокой значимости для человека) и ранга ценности (ситуативной значимости для человека).

Для значимой ценности ее сила и ранг могут как совпадать, так и не совпадать. Значимые ценности могут менять свой ранг в зависимости от задач жизненного этапа и конкретной ситуации. Например, если для человека семья является важнейшей ценностью, то в ситуации конфликта ценностей он выберет ее (не поедет в отпуск с друзьями, если считает, что его отсутствие повлияет на благополучие семьи), в этом случае сила и ранг ценности совпадают. В ситуации же, когда более значимая ценность находится в безопасности, а менее значимая по силе и рангу ценность подвергается опасности (или не достигнута цель, связанная с ней), ведущая ценность может понизить свой ранг, оставаясь наиболее значимой для человека по силе. Например, человек в случае форс-мажорных обстоятельств на работе потратит время на работу, а не на семью.

Для сверхценности разницы между ее силой и рангом нет. Сверхценность главенствует в каждой жизненной ситуации в любой период жизни человека. Например, если для человека семья является сверхценностью, то он не будет рассматривать вариант даже краткосрочной командировки с целью карьерного роста, и не потратит свои выходные дни на сверхурочную работу.

Четвертое отличие касается качеств, которые приобретает человек. Формально наиболее значимая ценность и сверхценность определяют схожий спектр качеств (идеал), к которым стремится человек. Однако наиболее значимая ценность в большинстве случаев мотивирует человека ставить перед собой адекватную цель по формированию у себя соответствующих ей качеств характера, а сверхценность приводит к тому, что человек «зацикливается» на ценности. В итоге это «зацикливание» может привести к противоположному результату.

Рассмотрим, к чему приводит превращение ценности в сверхценность:

• человек, для которого сверхценность ― здоровье, превращается в «постоянно больного». Он приобретает такое заболевание, как ипохондрия (болезненное состояние, характеризующееся преувеличенным вниманием к своему здоровью, необоснованным страхом за него и саму жизнь);
• человек, превративший «материальное благополучие» в сверхценность, становится «скупым рыцарем», который экономит каждую копейку, ограничивает себя и своих близких в материальных благах.

• зацикленность на «красивой внешности» превращает человека в «нарцисса»;
• чрезмерная фоксировка на «новых впечатлениях, ощущениях» приводит к болезненной потребности в них;
• зацикленность на семье — к растворению в потребностях членов семьи, потере себя;
• «любовь» превращается в зависимость от любимого, в постановку любимого на пьедестал;
• «профессионализм» — в трудоголизм;
• «карьера» — в карьеризм;
• «социальное положение» — в снобизм;
• «интеллект» — в зазнайство;
• «доброта» — в позицию жертвы;
• «патриотизм» — в национализм;
• постановка религии во главу угла приводит к религиозному фанатизму (например крестовым походам и т. п.);
• постановка Бога на пьедестал может приводить к отречению от всего мирского, к отшельничеству.

Снизить чрезмерную значимость ценности для себя можно, например, при помощи сознательного ограничения времени и иных ресурсов, выделяемых на эту ценность, перераспределения этих ресурсов на другие значимые ценности. Например, если для человека сверхценностью является профессиональная деятельность, то для «снятия ее с пьедестала» необходимо уменьшить количество времени, затрачиваемое на нее, а высвободившееся время перераспределить на другие значимые сферы (например, на общение с близкими людьми, хобби, спорт и т. д.).

Перейдем от теории к практике. Осознайте, есть ли у вас такая сверхценность, и если да, то как она проявляется в вашем поведении.

Упражнение “Сверхценность”

1. В первой колонке таблицы 3 запишите названия двух наиболее значимых для вас ценностей.
2. Во второй колонке укажите, какие признаки могут указывать на то, что ценность стала чрезмерно значимой для вас и превращается в сверхценность.

Таблица 3. Проявление сверхценности в поведении

Ценность	Поведенческие показатели сверхценности
1)
2)

Упражнение “План саморазвития”

Составьте план действий по развитию своей ценностной сферы.

1. Запишите ценности, которых вам не хватает в вашей жизни. Продумайте действия, которые вы можете совершить, чтобы развить недостающие ценности (таблица 4).

Таблица 4. Действия по внедрению значимых ценностей в жизнь

Ценность	Действия по внедрению значимых ценностей
1)	__________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________
2)	__________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________

 

2. Продумайте свои действия по уменьшению значимости сверхценностей для себя и по профилактике превращения ведущих ценностей в сверхценности.

Таблица 5. Действия по снижению значимости сверхценностей

Сверхценность	Действия по уменьшению значимости ценности
1)	__________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________
2)	__________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________

Подведем итоги. В ходе занятия вы проанализировали свои ведущие ценности, определили их рейтинг, узнали, есть ли у вас сверхценности, разработали план действий по развитию своей ценностной сферы. Если вы испытали трудности при разработке плана саморазвития, это может быть связано с отсутствием у вас установки брать ответственность на себя. В таком случае вернитесь к выполнению этого задания после освоения содержания следующего занятия, посвященного субъективному самоуправлению.

Маршак С. Ученый спор: Инд. басня («Слепцы, числом их было пять…») // Крокодил. 1940. № 12. — С. 5.

Ранг ― это порядковый показатель, отображающий степень значимости той или иной ценности для человека.

Мораль ― официально принятая в обществе система ценностей, отраженная в законах, традициях, нормах и правилах поведения и т. п. (авт. ред.).

Нравственность ― индивидуальная система ценностей, базирующаяся на универсальных (общечеловеческих) ценностях (авт. ред.).

Большой психологический словарь / сост. и общ. ред. Б. Г. Мещеряков, В. П. Зинченко. — М. ; СПб., 2009. — С. 729.

Большая советская энциклопедия, режим доступа: http://slovari.yandex.ru/~книги/БСЭ/Ипохондрия/.