Лицензия на образовательную деятельность No Л035-01298-77/01193663

САМОРЕГУЛЯЦИЯ И ТЕХНИКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ

Цель: обучение приемам и техникам саморегуляции, предотвращающие развитие стресс

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ:

  • Получат развернутые представления об алгоритме и этапах саморегуляции и борьбы со стрессом.
  • Познакомятся с компонентами саморегуляции психоэмоционального состояния человека, алгоритмами и этапами саморегуляции.
  • Отработают техники саморегуляции и способы повышения стрессоустойчивости.
  • Отработают техники трансформации негативных эмоций в позитивные
  • Изучат техники нормализации дыхания в стрессовых ситуациях, техники снятия мышечного напряжения и зажимов, техники развития гибких ожиданий на рабочем месте.
ОСТАВЬТЕ ВАШИ ДАННЫЕ И МЫ ПРИШЛЕМ ВАМ ПРОГРАММУ!

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ