Развитие креативности — это процесс, который можно и нужно тренировать. Креативность — это способность генерировать новые идеи, находить нестандартные решения и мыслить нестандартно. Вот несколько эффективных способов развить креативное мышление:
1. Тренируйте свой мозг. Мозговой штурм (без самоцензуры) — записывайте все идеи без фильтрации. Метод ассоциаций — связывайте объекты или понятия между собой, даже если на первый взгляд они не связаны. Задавайте вопрос «а что, если...?» — например: «Что, если люди могли бы летать?» или «Что, если деньги больше не нужны?»
2. Изучайте новое. Чем больше у вас знаний в разных областях, тем богаче материал для создания новых идей. Изучение искусства, науки, музыки, программирования и т. д. расширяет кругозор и стимулирует креативность.
3. Ведите блокнот для идей. Носите с собой блокнот или используйте приложение для заметок. Записывайте всё, что вызывает интерес, вдохновляет или кажется странным. Периодически перечитывайте старые записи — возможно, там уже есть интересные идеи.
4. Практикуйте творческие навыки. Рисование, писательство, фотография, музыка, дизайн — всё это развивает креативность. Даже если вы не профессионал, регулярная практика развивает воображение и интуицию.
5. Делайте перерывы и отдыхайте. Лучшие идеи часто приходят, когда вы расслаблены: в душе, на прогулке, во время сна. Позволяйте себе отключаться — это важно для восстановления сил и генерации свежих идей.
6. Меняйте привычный порядок действий. Меняйте маршрут до работы, пробуйте новую еду, общайтесь с людьми из других сфер. Это заставляет мозг адаптироваться к новым условиям и искать неожиданные решения.
7. Сотрудничайте с другими. Общение с разными людьми расширяет перспективу. Совместная работа над проектами может породить идеи, о которых вы сами бы не подумали.
8. Практикуйте осознанность и медитацию. Эти практики помогают успокоить ум, улучшают концентрацию и открывают доступ к подсознательным идеям.
9. Не бойтесь ошибок. Страх ошибиться парализует креативность. Воспринимайте неудачи как опыт и возможность найти лучшее решение.
10. Регулярно пишите. Пишите рассказы, эссе, дневники, стихи — всё это тренирует воображение и умение выражать мысли.
Попробуйте технику свободного письма: 10 минут без пауз и редактирования.
Цель: развитие личного креативного потенциала, креативного мышления и приобретение нестандартного, творческого подхода к решению профессиональных задач.
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ:
Форма и методы проведения обучения:
Блок 1. Вводная часть
1. Знакомство и приветствие.
2. Представление тренера.
3. Знакомство с участниками.
4. Цели и задачи тренинга.
5. Регламент работы.
Блок 2. Воображение и креативность
1. Воображение и фантазия. Воображение и креативность. Причины включения воображения. Виды воображения.
2. Этапы креативного процесса.
3. Приемы развития воображения. Аглютинация. Гиперболизация. Акцентирование. Типизация.
Блок 3. Параметры креативности и устранение барьеров креативности.
1. Параметры креативности Дж. Гилфорда. Понятие беглости, гибкости, оригинальности.
2. Барьеры креативности. Устранение барьеров креативности. Репэрентинг. Ролевое состояние. Игра. Правила, снимающие барьеры креативности.
Блок 4. Техники выработки креативных решений.
1. Метод креативности «Ассоциирование», «Аналогии»
2. Метод «Инверсия»
3. Метод «Мозговой штурм» Алекса Осборна. Обратный мозговой штурм. Правила мозгового штурма.
4. Метод «Пинг-понг»
5. Метод «Экспресс-свидание»
6. Метод «Визуализация»
7. Метод «Стратегия Уолта Диснея»
8. Метод «Фокальных объектов» Ф. Кунце (Метод каталога, Метод случайных объектов).
9. Выполнение проекта на тему организации с самостоятельным выбором метода креативности.
10. Рефлексия, подведение итогов.
