ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Тимбилдинг – это формирование команды, активный корпоративный отдых, направленный на сплочение коллектива посредством прохождения различных заданий в игровой форме. Тимбилдинг направлен на улучшения взаимопонимания в коллективе и повышения его эффективности. Тимбилдинг помогает выявить скрытые таланты и лидерские качества сотрудников.

Цели тимбилдинга:

• Создание дружеской и теплой атмосферы в командной работе
• Укрепление корпоративного духа
• Выработка общей стратегии группой
• Применение творческого подхода в решении задач
• Самовыражение и преодоление себя
• Распределение ролей в группе и лидерская позиция
• Формирование уверенного поведения
• Развитие конструктивной конкуренции и соревновательности
• Формирование чувства единства через интересное погружение в командную работу в праздничной атмосфере
• Запуск командных процессов и процессов реального межперсонального взаимодействия

Двигательная терапия — это тимбилдинг, в котором сочетаются  элементы танцевальной и двигательной терапии с релаксационными упражнениями из телесноориентированной терапии.

Локации:

Упражнение «Восковая палочка»
Цель: создание доверительной атмосферы и создание чувство доверия по отношению к группе

Упражнение «Групповой танец»
Цель: научиться выполнять групповое задание с учетом характеристик участников, создание атмосферы творчества и группового поиска

Упражнение «Счет»
Цель: осознание важности слышать и чувствовать других для эффективности групповой работы

Упражнение «Зеркало»
Цель: раскрепощение участников, принятие участников группы, создание ощущения «Мы»

Упражнение «Групповой массаж»
Цель: создание ощущения доверия в группе, снятие мышечных зажимов с плечевого пояса, формирование ощущения поддержки и участия

Упражнение «Дождик»
Цель: создание чувство единства с группой, ощущение спокойствия и комфорта в группе

Упражнение «Чайная церемония»
Цель: создание ощущения спокойствия и группового единства

Упражнение «Фигуры»
Цель: научить группу работать командой без слов

Упражнение «Покорми соседа»
Цель: отработать навыки взаимопомощи и почувствовать заботу от других, формирования чувства «Мы»

Упражнение «Релакс»
Цель: создание ощущение расслабления и комфорта нахождения в группе

Упражнение «Частичка тепла»
Цель: осознать теплое отношение от группы, формирование принятие группы и доброе отношение ко всем

Программа подойдет для компании, которая хочет отдохнуть, перегрузиться, поработать с телом. Тимбилдинг включает в себя техники саморегуляции и релаксации.