• Выберите город
    • МОСКВА
      САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
      ТУЛА
      КАЛУГА
      ОБНИНСК

RU EN

СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ

Цель: освоение приемов и техник саморегуляции, предотвращающие развитие стресса на рабочем месте

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ 
· Получат развернутые представления об алгоритме и этапах саморегуляции и борьбы со стрессом.
· Познакомятся с компонентами саморегуляции психоэмоционального состояния человека, алгоритмами и этапами саморегуляции и борьбы со стрессом.
· Отработают техники саморегуляции и способы повышения стрессоустойчивости.
· Разовьют навыки управления процессом переключения с работы на отдых.
· Отработают техники трансформации негативных эмоций в позитивные или нейтральные, техники нормализации дыхания в стрессовых ситуациях, техники снятия мышечного напряжения и зажимов, техники развития гибких ожиданий.
· Научатся техникам и методам нейтрализации своих негативных эмоций и переживаний.
· Разработают план работы по управлению стрессом подчиненных.

ОСТАВЬТЕ ВАШИ ДАННЫЕ И МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ, ЧТОБЫ ПОДОБРАТЬ ДЛЯ ВАС ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ!

Обратная связь