• Выберите город
    • МОСКВА
      САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
      ТУЛА
      КАЛУГА
      ОБНИНСК

RU EN

САМОРЕГУЛЯЦИЯ И ТЕХНИКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ

Цель: обучение приемам и техникам саморегуляции, предотвращающие развитие стресса на рабочем месте.

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ 
· Получат развернутые представления об алгоритме и этапах саморегуляции и борьбы со стрессом.
· Познакомятся с компонентами саморегуляции психоэмоционального состояния человека, алгоритмами и этапами саморегуляции.
· Отработают техники саморегуляции и способы повышения стрессоустойчивости.
· Отработают техники трансформации негативных эмоций в позитивные
· Изучат техники нормализации дыхания в стрессовых ситуациях, техники снятия мышечного напряжения и зажимов, техники развития гибких ожиданий.

ОСТАВЬТЕ ВАШИ ДАННЫЕ И МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ, ЧТОБЫ ПОДОБРАТЬ ДЛЯ ВАС ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ!

Обратная связь